痩せるために必要なこと|パーソナルトレーニングジムで今度こそ理想の体を手に入れる
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顔が太ったように見える原因は「むくみ」にあった

痩せるために必要なこと

女の人

むくみが原因

顔が太ったように見える原因の一つと言われているのが「顔のむくみ」です。むくみは体内の静脈の働きが滞ってしまうことで引き起こされると考えられています。

むくみの原因

むくみを引き起こす原因として考えられるものはたくさんあります。例えば、アルコールを摂取するとアルコールの成分の作用で血管が膨張し、それが原因でむくんでしまいますし、塩分を過剰に摂取し、それが原因で水を大量に摂取することでもむくみが生じます。また女性特有のものとして月経の前のホルモンバランスの影響でむくんでしまうこともあります。

むくみを改善するには

むくみを引き起こす原因は様々ですが、むくんでしまう根本的な原因は静脈の働きが弱まり体内の水分が上手く循環しないことにあります。なので、実際にむくんでしまった場合は静脈の流れが正しい状態に戻るようにしてあげることで改善することができます。

顔痩せを実現するために

むくんでしまってから改善するよりもお酒の飲み方に注意したり塩分の取りすぎに注意したりして、顔がむくんでしまわないように予防することが大切です。普段から体を動かす習慣を身につけるのもいいでしょう。むくんでしまっているということは血液や体内の水分の流れが悪くなってしまっているということです。その状態ではいつまでたっても顔が痩せることはありません。顔を痩せさせたいと思ったらまずはむくまない体を目指しましょう。むくみを改善した後で、サプリや小顔クリームを使ってシャープな顔を手に入れていきましょう。

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