普通のジムとの違いとは|パーソナルトレーニングジムで今度こそ理想の体を手に入れる
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一般的なトレーニングジムとパーソナルトレーニングジムとの違いとは

普通のジムとの違いとは

フィットネスジム

一般的なトレーニングジム

一般的なトレーニングジムはあくまで本格的なトレーニングができる環境を提供しているだけになります。提供された環境の中でどの器具を使ってどのようにトレーニングするかはその人次第です。また、正しく効果的にトレーニングできるかどうかはその人の知識に左右されます。一般的なジムのコストパフォーマンスは通う人によって決まってくるわけです。

パーソナルトレーニングジム

それにひきかえパーソナルトレーニングジムでは一人ひとりにパーソナルトレーナーがつき、その人のあったトレーニングメニューでトレーニングしていきます。パーソナルトレーナーはトレーニングに対する知識だけでなく、高いコミュニケーション能力も持ち合わせています。あなたのその日の体調ややる気を敏感に察知して、そのときそのときでトレーニングの内容を組み立てなおしてくれます。

挫折することも少ない

パーソナルトレーニングジムでは常にパーソナルトレーナーが一緒になってトレーニングを進めてくれます。正しいトレーニング方法を教えてくれたり、トレーニングメニューを組み立ててくれるのはもちろんですが、叱咤激励してくれることもあります。つまり強力なトレーニングパートナーになるわけです。トレーニングパートナーと一緒にトレーニングに取り組むことで、一人で取り組むよりも挫折する確立が圧倒的に下がるわけです。

パーソナルトレーニングジムの評判

一般的なジムとパーソナルトレーニングジムとの違いがわかったところで、実際にパーソナルトレーニングジムを資料してトレーニングに励んでいる人の声を聞いていきましょう。参考になる声を集めてみました。

実際に利用している人の声

2ヶ月で14キロ減!

名古屋にあるターニングポイントというパーソナルトレーニングジムに通っています。最初は徐々に効果があらわれてくればいいなと思っていたのですが、トレーニングが開始してからわずか2ヶ月で14キロも減量することに成功しました。

食事もサポート

僕が通っているパーソナルトレーニングジムではトレーニングのサポートだけでなく食事面に関してもアドバイスをしてくれます。これはマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムならではかなと思っています。食事とトレーニングの両方で健康的に痩せられるのはありがたいですね。

普段の不摂生さを痛感しました

普段の食事に関するサポートも充実しているパーソナルトレーニングジムを利用しています。何かと忙しく全く自炊をしていなかったのですが、いかに自分が今まで不摂生な生活をしていたのかを実感・後悔しています。普段の食事の内容を可視化することは大事ですね。

さすがプロ!知識が違います

筋トレが好きで結構詳しいつもりでいたのですが、やはり仕事として取り組むプロの方の知識量は全然違いますね。目からうろこの情報をどんどん教えてくれるので前よりトレーニングが楽しくなってきました。この調子で続けていきたいと思います。

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